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备战欧洲杯：赛事日程安排、分组和关键日期

发布时间:2024-06-04 02:02:30【足球快讯】人次阅读

摘要2024年欧洲杯足球锦标赛将于2024年6月14日至7月14日在德国举行，这是该赛事第17届，共有24支球队参赛，赛事日程安排小组赛，6月14日至28日淘汰赛，6月30日至7月14日决赛，7月14日在柏林奥林匹克体育场举行分组24支球队被分入6组，每组4支球队，2024年欧洲杯分组组别球队A组德国、法国、葡萄牙、匈牙利B组英格兰、西班...。

2024 年欧洲杯足球锦标赛将于 2024 年 6 月 14 日至 7 月 14 日在德国举行。这是该赛事第 17 届，共有 24 支球队参赛。

赛事日程安排

• 小组赛：6 月 14 日至 28 日
• 淘汰赛：6 月 30 日至 7 月 14 日
• 决赛：7 月 14 日在柏林奥林匹克体育场举行

分组

24 支球队被分入 6组，每组 4 支球队。

2024 年欧洲杯分组

组别	球队
A 组	德国、法国、葡萄牙、匈牙利
B 组	英格兰、西班牙、意大利、克罗地亚
C 组	荷兰、比利时、丹麦、芬兰
D 组	乌克兰、奥地利、塞尔维亚、瑞士
E 组	波兰、威尔士、捷克、阿尔巴尼亚
F 组	比利时、瑞典、俄罗斯、苏格兰

关键日期

• 2023 年 12 月 9 日：小组抽签
• 2024 年 6 月 14 日：小组赛开幕
• 2024 年 7 月 14 日：决赛

其他信息

比赛将在德国的 10 座城市举行。冠军球队将获得 3000 万欧元的奖金。本届欧洲杯将使用视频助理裁判 (VAR)。

有关欧洲杯的更多信息，请访问 欧足联官方网站 。

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职场人该如何保持工作和生活的平衡状态

同事A经常抱怨：“老板的方案明天要交，孩子还要辅导作业，我自己还想读本书…… 老公明天出差，还要帮他准备行李。 ” 抱怨了半天以后，她突然问我：”唉，时间真是不够用啊，你说怎么才能工作生活平衡？”我们时常处在焦虑之中，想要享受生活，又想在工作上有所建树，还想实现自己丰满的人生价值与目标。 但这个世界是公平的，每个人每天的时间都是24小时，差别只是时间分配和对时间利用，将生活和工作平衡好。 一说到工作生活平衡，大部分人脑子里想的可能是这样：这些所谓的平衡工作与生活，其实讲的是：你希望自己的工作和生活时刻都很让人无比满意，挑不出毛病来。 实则呢？八小时之内谋生存，八小时之外求发展在这个高速发展的时代，想要在这个竞争激烈的社会站稳脚步，需要付出更多的努力。 作为上班族来讲，在上班时间不可能看书，在下班之后又会有各种各样的家庭琐事，我们学习的时间只能在工作后。 试想一下，当你每晚打卡下班到栽倒在床上，心安理得刷着抖音，而别人从离开办公室开始就打开学习软件，别人在努力的同时，你就会落下，很容易就被别人追赶甚至打败，差距就这么慢慢拉开了。 如果我们能利用下班这段时间去做对你有意义的事，不仅能极大地促进身心健康，还能提升你的自我价值感。 所以仅仅按时上班好好干活是不够的， 你必须保持自己的价值，并且不断地进步，自我升值。 当然，你可以不奋斗，只要你能承受不奋斗带来的代价，或者有着不碰到风浪的运气。 与其关注工作生活平衡，不如提高工作生活效能其实不管我们怎么努力，生活与工作都平衡不了，家庭、生活、事业、爱情，每一个都无法排序，也无法平衡。 毕竟时间不会主动地把这些概念均匀切割。 脱不花曾经说过，真正的时间管理，是训练自己对时间长度的第六感，也就是我们自己身体可以感知到，做每件事情大概需要多长时间。 如果你可以6小时内高效能做完8小时的事，你会不会更有机会平衡？如果你学会一心三用，你会不会更有机会平衡？持续的学习更高效的方法，寻找足够多的支持系统，以及懂得见缝插针的休息，都是高效能工作和学习的必备技能。 最好的成长方式就是一方面不断扩大输入的层级，不断通过读书和跟牛人学习来提升自己的精神层次；另一方面要提高自己的消化能力，不断深入思考，把优秀的知识理念真正的填充到自己的思维模型里来。 不言而喻，MBA拥有极好的资源和平台，可以让你认识更多的牛人开阔更深的眼界。 利用碎片时间去学习碎片化，不是今天才产生的，事实上从来都有……工作之后，很难有整块的时间学习了，时间碎片化，并不代表学习碎片化。 恰恰相反，真正擅长学习的人，都很擅长利用碎片的时间完成长期持续连贯的学习。 无论我们是否已准备好应对时间碎片化，这已经成为一个发展大趋势。 在这种情形下，我们更需要注意利用零碎时间，保证它不被浪费。 鲁迅先生说：哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。 无论是否零碎，我们的时间都是一样的，学会更聪明的利用才能够事半功倍。 你要相信，凡走过必留下痕迹，学点什么都会有用的。 其实说到底，我们在工作之余更应该规划好生活和学习的平衡，面对不断变化的时代，最好的应对方法是要学会终身学习，不断提升自己的创造力以及技能的不可替代性，保持一颗好奇心，多去探索未知的领域，这是避免被时代抛下的最好方法。 所以说，将时间发挥最大的价值对每个人来说都是一件重要的事，特别是备考MBA的你，下班之后还要进行复习，可是不知不觉时间悄悄的就溜走了。 只有确立时间管理目标，才能将工作、家庭、学习、眼前的苟且、诗与远方极好的融合在一起。

怎样做事半功倍？

不同的工作方法有截然不同的效果。 这种效果可以简单地分为三类：事半功倍，一般和事倍功半。 我们要避免的是事倍功半，追求的是事半功倍。 怎样才能做到这一点呢？从我自己的经历及网上找的一些资料总结了以下法则：法则一：制定时间管理计划1、计划每月、每周、每日的行程表，在计划上所有的每件事将在实际操作中节省至少3个小时，而且效果会更好；2、设定每项活动的完成期限或跟进日期；3、制定应急措施，帮助应付意外情况。 法则二：养成快速的节奏感，不仅提高效率，节约时间，也能给人以良好的作风印象。 法则三：学会授权。 法则四：高效的会议技巧。 法则五：养成整洁条理的习惯——1、据统计，一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面；保持桌面整洁，桌面上只放当天要用的文件和物品，其他所有文件、物品按固定位置存放，要用时才拿出来；2、建立良好的文书档案系统，方便存档及查阅。 法则六：专心致志，有始有终——1、不要让突然而来的想法、主意，影响手头上的工作，应把它记录下来，在方便的时候再考虑；2、尽理完成一项工作才开始另一项，切忌有头无尾；3、需时较长的重要项目，应安排大块完整的时间，避免时断时续的工作方式，因为停顿下来费时，重新工作时，还需要花时间来调整情绪，思路和状态，才能在停顿的地方接下去干。 法则七：简化工作流程——1、消除不必要的任务或步骤；2、合并某些任务或步骤；3、同步进行两项或更多的任务或步骤；4、将任务或步骤进一步细分；5、重新安排工作流程，使用更有效的工作方法。 法则八：一次做好，次次做好——1、所有文件、资料只经手一次便处理好，可以采取以下行动之一：归档、执行、传阅、废弃；2、切记阅读后不做处理，留待下次再阅读，再处理的重复工作；保证工作的质量，避免返工带来的浪费。 法则九：克服拖延，现在就做——1、“人并不是因为跑得不快而赶不上火车的，而是因为出发晚了才赶不上的。 ”；2、应做而未做的事务不断给人压迫感，拖延者心头不空，因而时常感到时间的压力，使人心力交瘁，浪费了宝贵的时间；3、克服拖延的技巧，设定完成日期，制定具体的计划；4、安排跟进，设立奖励。 法则十：当日事当日毕——制定每日的工作时间表，每天都将目标、结果日清日新。 法则十一：善用零散时间——1、滴水成河，用“分钟”来计算时间的人，比用“小时”来计算时间的人，时间多59倍；2、零散的时间可用来从事零碎的工作，例如坐车、等人时，就可以学习、思考、阅读、更新工作日程、简短地计划下一个行动等等；3、没有利用不了的时间，只有自己不利用的时间。 法则十二：利用节省时间的工具——1、电子邮件、电话、传真、语音系统、电脑等；2、使用电话时应开门见山，长话短说，打电话前应先列出讲话要点，以免遗漏；3、需要向一个以上的人传递信息时，应采用电子邮件，以避免重复浪费时间；4、提高使用日常电脑软件的技巧。 法则十三：高效的阅读法——1、有目的地阅读；快速略读和重点详细相结合；2、归纳要点，在书标记或记笔记；法则十四：高质高效的睡眠——1、培养随时随地入睡的能力；2、注重睡眠质量，不要只注重时间长短；3、利用白天瞬间睡眠，保持旺盛精力；4、心理训练，自我暗示与身心放松。 法则十五：终生学习——通过学习提高本身的技能是提高效率的捷径。 1、长期自学，定期参加各种研讨会；2、多方面搜集与专业有关的信息，更新自己的知识结构；3、养成终生学习的习惯。

08年欧洲杯的完全赛程

2008年欧洲杯赛程:2008年6月2日～28日在“瑞士 、奥地利”进行！瑞士的4个举办城市：日内瓦、巴塞尔、伯尔尼和苏黎世2008年欧锦赛决赛阶段分组抽签仪式已在瑞士卢塞恩的文化交流中心进行结果16支球队分别进入4个小组，其中“C组成为名副其实”的“死亡之组”荷兰、意大利、罗马尼亚和法国四支球队将争夺“两个出线名额“。 随后欧足联公布了本届欧锦赛的赛程：2008年6月8日开始，16支球队将展开为期22天的厮杀，最终在6月30日决出冠军。 以下为欧锦赛完全赛程 比赛日期 比赛时间 交战对手 比赛城市【A 组】2008.06.08 00:00 瑞士—捷克 巴塞尔02:45 葡萄牙—土耳其 日内瓦城2008.06.12 00:00 捷克—葡萄牙 日内瓦城02:45 瑞士—土耳其 巴塞尔2008.06.16 02:45 瑞士—葡萄牙 巴塞尔02:45 土耳其—捷克 日内瓦城【B 组】:2008.06.09 00:00 奥地利—克罗地亚 维也纳02:45 德国—波兰 克拉根福特2008.06.13 00:00 克罗地亚—德国 克拉根福特02:45 奥地利—波兰 维也纳2008.06.17 02:45 奥地利—德国 维也纳02:45 波兰—克罗地亚 克拉根福特【C 组】2008.06.10 00:00 罗马尼亚—法国 苏黎士02:45 荷兰—意大利 伯尔尼2008.06.14 00:00 意大利—罗马尼亚 苏黎士02:45 荷兰—法国 伯尔尼2008.06.18 02:45 荷兰—罗马尼亚 伯尔尼02:45 法国—意大利 苏黎士【D 组】2008.06.11 00:00 西班牙—俄罗斯 因斯布鲁克02:45 希腊—瑞典 萨尔茨堡2008.06.15 00:00 瑞典—西班牙 因斯布鲁克02:45 希腊—俄罗斯 萨尔茨堡2008.06.19 02:45 希腊—西班牙 萨尔茨堡02:45 俄罗斯—瑞典 因斯布鲁克【1/4决赛】『2008.06.20 02:45』 A1—B2 巴塞尔『2008.06.21 02:45』 B1—A2 维也纳『2008.06.22 02:45』 C1—D2 巴塞尔『2008.06.23 02:45』 D1—C2 维也纳【半决赛】『2008.06.26 02:45』 A1-B2胜者—B1-A2胜者 巴塞尔『2008.06.27 02:45』 C1-D2胜者—D1-C2胜者 维也纳【决赛】『2008.06.30 02:45』 两胜者角逐冠军 维也纳

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